Главная:

banner skidka-st kr

kompaniyu-add

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Женсовет

Нужны ли в жизни кризисы? 2 часть

Нужны ли в жизни кризисы? 2 часть

Как извлечь из кризиса пользу по максимуму?

Читать все темы


Витамины для волос: маски, правильное применение

Уход за волосами

29.01.2016

vitaminy dly volos glavnaiaДля каждой части тела подбираются особые вещества, которые помогают ей функционировать. Витамины для волос – та область знаний, которой должна владеть каждая женщина. Если, конечно, она хочет быть обладательницей роскошных прядей.

Само собой, для здоровья волос и всего организма в целом нам необходимо употреблять все витамины и минералы. Однако существует ряд питательных веществ, которые особенно интенсивно влияют на рост и состояние волос.

Витамины для волос в продуктах питания: какие необходимы в первую очередь

1. Витамин А помогает волосам расти, делает их живыми и блестящими, препятствует их выпадению, способствует укреплению корней волос и устранению перхоти. Его несложно получить даже из современной пищи, так как данное вещество имеет свойство накапливаться в нашем организме. Обогатите свой рацион питания морковью, тыквой, паприкой, сливочным маслом, сыром, укропом, шпинатом, а также абрикосами, арбузами, черной смородиной. Также следует иметь в виду, что витамин А является жирорастворимым, то есть, лучше всего усваивается в содружестве с жирами – например, с нерафинированным растительным маслом холодного отжима.

statia vitaminy dly volos

2. Витамины группы В помогают нашим волосам расти, ослепительно блестеть и быть крепкими.

  • В1 и В12 отвечают за рост волос и содержатся в молочных и морепродуктах, в мясе, а также в бобовых, в цельных злаках, семенах подсолнуха.
  • В9, знаменитая фолиевая кислота, предотвращает выпадение волос и ранее образование седины. Данный витамин можно получить вместе с финиками, тыквой, гречневой кашей, свежими орехами, сыром, творогом и бобовыми.
  • В6 – ярый враг перхоти. Он есть в овощах зеленого цвета, в том числе и в листовых, в авокадо, моркови, буром рисе, бананах, кукурузе.
  • В3 и В5 укрепляют корни волос, способствуя быстрому росту ваших локонов. Они также борются с сединой и ломкостью волос. Ешьте больше помидоров, щавеля, фиников, брокколи, моркови, сыра.

3. О том, что для волос очень полезен витамин Е, сегодня знают практически все. Его недостаток вызывает сухость и ломкость прядей, их выпадение. Если же вы употребляете данное вещество в достаточном количестве, то ваши волосы упругие и блестящие. Витамин Е можно найти в свежих нерафинированных растительных маслах, в орехах и семечках, в зелени, в брокколи.

Vitaminy dly volos statia

4. Витамин С питает кожу головы, улучшает ее кровообращение, предотвращает выпадение волос. В достаточных количествах он содержится в паприке, цитрусовых, гранате, яблоках, свежей зелени, ягодах, особенно в облепихе.

5. Витамин Н отвечает за упругость и прочность наших локонов, нормализует работу сальных желез, улучшает обмен веществ, препятствует выпадению волос. Это вещество можно получить из печени, овсянки, кукурузы, фисташек, гороха, ячневой крупы, пшеницы.

Витамины для волос в ампулах: как применять

Правильное питание – это основа основ. Однако, если у вас серьезные проблемы с волосами, меры придется принимать экстренные. И в этом вам помогут недорогие, но очень эффективные витамины в ампулах. Добавляйте их в натуральные маски для волос не реже двух раз в неделю, и очень скоро вы заметите явные улучшения.

Маска для восстановления сильно поврежденных волос

Масляные витамины А и Е, витамины В1, В6 и В12 в ампулах, касторовое масло, чуть подогретое на водяной бане, натуральный мед (если на него нет аллергической реакции), несколько капель лимонного сока взять в равных количествах, смешать и нанести на корни волос. Остатки смеси распределить по всей длине прядей и оставить на два часа, укутав голову полиэтиленом, а затем полотенцем.

obzor vitaminy dly volos

Маска для придания волосам блеска

Масляный витамин Е – 10 г, по 1 ст. л. сухих цветков ромашки и листьев крапивы, мякиш черного хлеба.

Заварите травы стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Затем процедите отвар и замочите в нем хлеб. После этого добавьте в маску витамин Е. Вотрите полученный состав в корни волос и распределите по прядям, утеплите голову, а через час хорошенько смойте его с помощью шампуня. Можно дополнительно ополоснуть волосы чистым отваром ромашки и крапивы.

Все перечисленные витамины для волос при правильном использовании помогут восстановить здоровье и красоту ваших локонов.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Новости

26.01.2010 - О нас

Архив новостей...

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Страна Красоты - Новороссийск

Музычук Галина
rostovnadonu@strana-krasoty.ru
тел. +7 909 427 93 99